Baby-led Weaning / Alimentación Complementaria Regulada por el Bebé

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Finally finished reading it! It’s only taken close to four months haha
I have picked this method of introducing food to Chloe because:
– It’s the lazy option. No purees or separate food, trying to feed baby while your food gets cold, or planning in detail what food to give when and in what amount.
– It makes sense. I trust Chloe to feed when she wants and as much as she wants, so why would I change that? Why would I measure what she eats if I don’t measure what I eat? Which takes me to the next reason:
– It is going to improve our diet A LOT. In order to be able to offer her a varied and healthy diet, I have to follow one!
– If a baby follows their own body signals telling him what to eat and how much, the likelihood of developing into someone that overeats or has eating disorders is much smaller.
– Meals are a family event, and I like that she can join in from the start.
– No need for extra “messy play” or other sensory activities as they develop their skills while playing with their food.
– Moving away from breast milk will happen very gradually, so she’ll still be getting plenty of its benefits.
– No tricks or distraction to get baby to eat, running after them with a spoon on your hand, or battles. Simply respecting that your baby will have what they need.

So, what on Earth is BLW?
– Offer your baby whatever you’re eating (apart from added sugar or salt, honey, choking hazards and caffeine). Not too much in one go as they can get overwhelmed.
– Trust that whatever they do with the food is what they need to be doing, be it playing, smashing, throwing, smearing, licking, sucking, chewing or actually eating it.
– Offer some more when they’re done with one type, or a different type if they lose interest with the current one.
– Clean up! Might be easier if you set a shower curtain underneath the eating area 🙂 or if you have a dog to help.

If you’re interested in reading more, I highly recommend this book.

¡Por fin me he acabado el libro! Solo he tardado cerca de cuatro meses, jeje.
Me he decidido por este método para introducir la alimentación complementaria por diversas razones:
– Es el método más flojo. Ni papillas, ni comida especial, ni darle de comer mientras tu comida se enfría, ni tener que planear qué alimento toca introducir ahora ni cuánto se debería comer.
– Tiene sentido. Dando el pecho confío plenamente en que Chloe sabe cuánto necesita y cuándo tomarlo, por qué iba a cambiar ahora? Por qué iba a medir lo que come ella, si no mido lo que como yo? Lo que me lleva a la siguiente razón:
– Nuestra dieta va a mejorar considerablemente. Para poder ofrecerle una alimentación nutritiva y equilibrada, primero tengo que seguirla yo!
– Un bebé que escucha a sus propias señales para saber qué y cuánto comer es mucho más difícil que acabe siendo un adulto que come demasiado, o con trastornos de la alimentación.
– La comida es algo familiar, y me gusta que se una desde el principio.
– No hace falta organizar actividades pringosas* para apoyar su desarrollo motor, lo hacen todo con la comida!
(* si alguien sabe como se llama esto en castellano, por favor que me lo diga)
– La cantidad de leche que toma irá disminuyendo muy gradualmente con el tiempo, con lo cual seguirá disfrutando de todos sus beneficios.
– No hacen falta trucos o distracciones para que coma, ni correr detrás de ellos con la cuchara cargada, ni pelearse. Solo respetar que el bebé sabe lo que necesita.

Algunos os estaréis preguntando qué narices es esto del BLW:
– Ofrece al bebé lo que estés comiendo (salvo sal y azúcar añadidos, miel, cosas con las que se puedan ahogar, y cafeína). En pequeñas cantidades para que no se agobie.
– Confía en que el bebé va a hacer lo que le venga bien con la comida, lo que necesite en su desarrollo: jugar, espachurrar, tirar, untar, chupar, succionar, masticar o comer.
– Si se acaba algo, ofrécele más, y si parece que ha perdido el interés, ofrécele otra cosa.
– ¡Limpia! Puede ser útil poner una cortina de ducha en la zona donde vaya a estar el bebé, o tener perro 🙂

Si queréis saber más recomiendo encarecidamente este libro (la traducción esta regular, así que si os atrevéis en ingles mejor).

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